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Malgré la difficulté de la première phase du régime alimentaire de Ducan, il s'agit d'une technique plutôt inoffensive de perte de poids efficace.

L'exercice quotidien pour perdre du poids et les côtés aideront à faire face à la graisse à la maison. Le régime alimentaire rationnel et les exercices physiques sont la clé d'une figure belle et mince, d'une vie mince et d'un ventre plat.

Le régime alimentaire de Pierre Dukan pour la perte de poids est un régime efficace, les résultats peuvent être fixés pendant de nombreuses années. Description, durée des phases, produits autorisés.

Débarrassez-vous de la graisse du ventre et des hanches avec les meilleurs exercices et une bonne nutrition. Découvrez comment préparer votre corps à l’exercice et quels bienfaits ces exercices vous apporteront.

Caractéristiques et principes du régime Dukan. Produits autorisés à chaque étape. Exemple de menu pour perdre du poids avec des recettes.

Comment perdre du poids efficacement à la maison et le maintenir longtemps. L'importance d'une bonne alimentation et d'un exercice physique correct.